Nem csak a szegényebb családokat veszélyezteti a kapcsolati erőszak
A legtöbb esetben ugyanaz a reakció hosszabbítja meg a bántalmazó kapcsolatok élettartamát.
Ft
Ft
Ft
Ft
04. 20.
szombat
Akták
AKTA
Háború Ukrajnában AKTA
Választás 2024 AKTA
Háború Izraelben AKTA
Lengyel választás Előfizetés
04. 20.
szombat
Mindennapi jó tanácsok
2016. december 01. 14:27
A mindennapi örömök megosztása és a rendszeres életritmus kialakítása nagyon fontos az egész család életében.
2016. december 01. 14:27
A mindennapi örömöket osszuk meg egymással, így a pozitív gondolatokra fókuszálunk.
Mindannyiunkkal történnek kisebb-nagyobb örömök minden nap – vegyük észre ezeket, osszuk meg egymással. Erre a legmegfelelőbb alkalom a közös étkezés. Ha nem együtt vacsorázik a család, fürdetéskor a kád szélére ülve megbeszélhetjük az aznapi történéseket, vagy utolsó megoldásként gyermekünk ágy szélére ülve, a mesemondás előtt szorítsunk erre időt. Az utóbbi esetekben sajnos a család többi tagját kizárjuk az élményeink megosztásából. Így nem mindenki osztozik az aznapi jó pillanatokban, vagy a megélt nehéz esetekben és nem mindenki fejtheti ki ehhez kapcsolódó ötleteit, gondolatait.
*
A rendszeres életritmus kialakítása nagyon fontos az egész család életében. Fontos, hogy gyermekünk ne stresszel, feszülten induljon az iskolába/óvodába, hiszen fontos feladatai lesznek ott: figyelni a foglalkozásokon, tanítási órákon, megjegyezni, megérteni és megoldani a feladatokat, a pedagógusok kérésének eleget kell tenni és a társakkal is megfelelő viszonyt kell kialakítani. Ez sok, nagyon sok teher!
Ha közösen, békés, nyugodt körülmények között reggelizzünk, nagyban hozzájárulunk gyermekünk – és a saját napunk – kellemes indításához. Fontos, hogy reggelente biztató szavakkal búcsúzzunk gyermekünktől. Érdemes mindezekre egy kicsit több időt szánni, mert így megóvjuk a családot a rohanástól, kapkodástól, azaz a reggeli frusztrált légkörtől.
Jó, ha gyermekünk 6 és 7 óra között kel. Lehetőleg minden nap ugyanabban az időben, mert akkor beáll a biológiai órája és ébresztő nélkül, pihenten ébred. Érdemes ezt megbeszélni vele az esti beszélgetés és mese után, s azzal búcsúzni – kívánni jó éjszakát – az esti puszi előtt, hogy reggel hány órakor megyünk be ébreszteni.
Érdemes erre már óvoda/iskolakezdés előtt két héttel rászoktatni. Nem hirtelen, hanem fokozatosan. A nyári szünidő ideje alatt a gyerekek általában későn kelnek, ezért az őszi átállás problematikussá válhat. A kicsiknek ugyanis legalább kilenc-tíz órás éjszakai alvásra van szükségük ahhoz, hogy kipihentek és az órán/foglalkozásokon figyelmesek legyenek.
Jó, ha gyermekünknek nincs televízió, számítógép a szobájában, így nem is tud kísértésbe esni az esti lámpaoltás után. Sőt az egészségre káros elektromagnetikus tértől is távol kerül.
*
Ősz eleje a tervezés időszaka az életünkben. Augusztusban már érdemes gyermekünket is beavatnunk a folyamatos előkészületekbe a rendszeresség kialakítása érdekében. Az együtt készülődés különös örömöt hoz a család életébe.
Ilyenkor beszéljük meg gyermekünkkel mit szeretne elérni az adott tanévben, vagy – ha ez hosszú időszaknak bizonyul – akkor egy közösen megállapított időszakban. Tűzzünk ki közösen célokat, feladatokat és ragasszuk ki jól látható helyen a lakásban. Ősszel bizony a tücsökhöz hasonlóan, nekünk is erőt kell befektetnünk egy szabályozottabb életritmus kialakításának az érdekében.
Az időhatékony napirend kialakítása érdekében közösen üljünk le és beszéljük meg, kire pontosan milyen feladatok várnak egy adott időszakban. Az sem árt, ha rögtön a ráfordított idő mennyiségéről is esik szó, például: iskolában töltött idő 8 óra, külön óra „x” óra naponta, szemetet levinni 3 perc, porszívózás kb. 20 perc, stb.
*
A szülő feladata a gyermek érdeklődésének megfelelő különórákra biztatás mind a zene, mind a mozgás, mind a logika vagy bármilyen más területen. Rendkívül fontos azonban az is, hogy legyen rendszeres otthoni feladata, „házimunkája”. Korának megfelelő feladatok adásával feladattudatát, fontosságát, önértékelését is erősítjük.
Új fotók kerültek elő a demenciával küzdő Bruce Willisről
A színész kedden ünnepelte a 69. születésnapját.
Ebben az országban az anyával egyenlő jogai lesznek a magzatnak
Az újonnan elfogadott javaslat az anya és a gyermek számára is védelmet biztosít a terhesség ideje alatt.
Egyik napról a másikra költöztettem Magyarországra a szüleimet – Gianni Annoni exkluzív a Mandinernek
Videó
Muszáj önmagunk ostorozásából kimozdulnunk – Breier Ádám a Mandinernek
Kultúra
A február 22-én mozikba kerülő Lefkovicsék gyászolnak az utóbbi idő legviccesebb, legkedvesebb magyar filmje lett. A rendező Breier Ádámot kérdeztük.
Sokszor a legközvetlenebb környezet a legveszélyesebb
A Hősök terére pedig elég lesz minden évben egyszer kimenni majd. Tudjátok, politikamentesen.
„Jézusom, nem tudok beszélni” – jelentette ki az ATV-n Juhász Péter
Belföld
Megpróbáltuk rekonstruálni az elhangzottakat.
Nem kell aggódni értük: a szupergazdagok is rekordévet zártak tavaly
Az amerikai Forbes magazin közzétette az idei dollármilliárdosok listáját. E szerint bolygónkon létszámában (2781) és vagyonában (14 200 milliárd dollár) is növekedett ez a módos réteg. E szűk csoport hihetetlen javakat halmozott fel, a világon csak az Egyesült Államok és Kína éves hazai összterméke szárnyalja felül ezt a gazdagságot.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Elítélték a mozdonyvezetőt, aki kisiklatta a vonatot Tatabányánál
origo.hu
Bugyi nélkül fotózták a Magyarok Világszépe királynőjét
origo.hu
Hózáporra és fagyra is számíthatunk: ennyit kell még várni a nyárias időre
life.hu
Órákon belül feleződik a bitcoin: mutatjuk, ki lesz a történelmi esemény legnagyobb nyertese
vg.hu
Meglepő döntést hozott Kis Grófo testvére a szolnoki luxusházzal kapcsolatban
ripost.hu
Ő Bíró Ada, a köztévé új mesterséges intelligencia műsorvezetője
vg.hu
Tangás fürdőruhára vetkőzve ünnepelte születésnapját Szőke Zsuzsi
origo.hu
Mesut Özil szerint régen jobbak voltak az el Clásicók
nemzetisport.hu
Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó
origo.hu
Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)
videa.hu
Nem volt jókedvében Jürgen Klopp, elmondta a véleményét Szoboszlairól is a vesztes meccs után
mandiner.hu
„Miért akarnánk, hogy egy ilyen játékos a padon üljön?” - a Liverpool szurkolói elmondták, mit gondolnak Szoboszlai Dominikról (VIDEÓ)
mandiner.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.